مواد لازم
برای مرغ
- 4 دسته مرغ
- 1 عدد پیاز بزرگ
- 3 حبه سیر
- 2 ق.غ رب گوجه فرنگی
- 1 ق.غ زردچوبه
- 1 ق.چ نمک
- 1/2 ق.چ فلفل سیاه
- 1 ق.غ آب لیمو
- 1/2 ق.غ زعفران دمکرده
- 50 گرم کره
- 2 لیوان آب
برای زرشک پلو
- 4 پیمانه برنج ایرانی
- 1 پیمانه زرشک
- 2 ق.غ گلاب
- 2 ق.غ شکر
- 2 ق.غ زعفران دم کرده
- 100 گرم خلال پسته و بادام
- 3 ق.غ کره و روغن
- نمک به میزان لازم
طرز تهیه
آمادهکردن مرغ
- مرغ رو تمیز و خشک کنینتکههای مرغ رو بشورین و با دستمال آشپزخانه خشک کنین. خشک بودن مرغ باعث میشه موقع سرخ کردن، روغن نپره و مرغ خوشرنگتر بشه.
- پیاز رو خلالی و سیر رو ریز خرد کنین. توی قابلمه یا تابه گود، کره و کمی روغن رو گرم کنین. پیاز رو با حرارت ملایم تفت بدین تا سبک و طلایی بشه. بعد سیر رو اضافه کنین و فقط یک دقیقه تفت بدین تا نسوزه.
- زردچوبه، نمک و فلفل رو اضافه کنین و سریع هم بزنین تا بوی خامی ادویهها بره.
- مرغها رو داخل قابلمه بچینین و هر دو طرف رو تا طلایی شدن تفت بدین.
- رب گوجه رو اضافه کرده و 2 دقیقه تفت بدین. بعد زعفران دمکرده و آبلیمو رو بریزین، هم بزنین تا مرغ رنگ و عطر بگیره.
- حدودا ۲ لیوان آب رو اضافه کنین، حرارت رو کم کنین، در قابلمه رو بذارین و بذارین حدود ۵۰ دقیقه آروم بپزه تا کاملاً نرم و طعمدار بشه.
آمادهکردن برنج
- برنج رو چند بار با آب سرد بشورین تا آب تقریباً شفاف بشه. بعد نیم ساعت توی آب و نمک بخوابونین.
- قابلمه بزرگ رو پر از آب کنین، جوش که اومد، برنج خیسخورده رو اضافه کنین. حدود ۶–۷ دقیقه بجوشونین تا مغز برنج کمی خام بمونه. بعد آبکش کنین.
زرشک و تزئینات
- زرشک رو با آب سرد بشورین و آبکش کنین.
- توی یک تابه، کره و کمی روغن رو گرم کنین. زرشک رو با شکر و گلاب فقط ۱ دقیقه روی حرارت ملایم تفت بدین. آخر کار زعفران رو اضافه کنین و زیر حرارت رو خاموش کنین.نکته: تفت زیادی زرشک می تونه رنگ زرشک رو تیره و طعمش رو تلخ کنه
- خلال بادام و پسته رو میتونین قبل از استفاده ۱۵ دقیقه توی گلاب بخوابونین تا معطر بشن.
دمکردن برنج
- کف قابلمه روغن بریزین و نان یا سیبزمینی بذارین برای تهدیگ.
- نصف برنج رو بریزین، نصف زرشک و خلالها رو روش پخش کنین، بعد بقیه برنج رو بریزین. دمکنی بذارین و با حرارت ملایم ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دم کنین.
سرو کردن
- برنج رو توی دیس بکشین، بقیه زرشک و خلالها رو روی برنج پخش کنین. مرغ رو کنار یا روی برنج بچینین. برای جلوه بیشتر، کمی سس مرغ رو روی برنج یا کنار دیس سرو کنین
ارزش غذایی
در هر: 100 گرمکالری: 219 kcalکربوهیدرات: 19.5 gپروتئین: 15.1 gچربی: 13.4 gچربی اشباع: 3.6 gکلسترول: 37 mgسدیم: 212 mgپتاسیم: 683 mgفیبر: 7.5 gقند: 1.7 g
نکات و فوت و فن ها
- مرغ رو قبل از اضافه کردن آب حتماً با رب و ادویه کمی تفت بدین تا رنگش زیبا بشه.
- زرشک رو زیاد تفت ندین، چون تلخ و تیره میشه.
- اگر میخواین برنج براق و دوندون باشه، از ترکیب کره و کمی روغن استفاده کنین.
- اضافه کردن یک تکه کوچک چوب دارچین یا یک برگ بو به مرغ، عطر غذا رو خاصتر میکنه.
- برای سس مرغ غلیظتر، آخر پخت در قابلمه رو بردارین و اجازه بدین کمی آبش تبخیر بشه.
انواع مختلف: بعضیها این غذا رو با مرغ کامل میپزن، بعضی با رون مرغ یا حتی مرغ سوخاری. توی بعضی شهرها مثل یزد و کرمانشاه، خلال پرتقال یا لیمو عمانی هم بهش اضافه میشه.
