مواد لازم
مواد لازم طرز تهیه لواشک آلو
- 500 گرم آلو سیاه
- 3 عدد سیب متوسط
- 1/2 پیمانه آب
- 1/2 ق.چ نمک
طرز تهیه
آماده سازی
- آلوها و سیبها رو خوب بشورین. سیبها رو پوست بگیرین، هستهشون رو دربیارین و به قطعات کوچیکتر خرد کنین. آلوها رو هم نصف کنین و هستههاشون رو جدا کنین.
- داخل یه قابلمهی کوچک، آلو و سیب خردشده رو با نیم پیمانه آب و نصف قاشق چایخوری نمک بریزین. قابلمه رو روی حرارت ملایم بذارین و درش رو ببندین تا بخارپز بشن. حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه زمان میبره تا میوهها کاملاً نرم و له بشن.نکته: نمک باعث افزایش ماندگاری لواشک میشه و مزهها رو هم بیشتر بیرون میکشه، اما اگر به طعم کمنمکتر علاقه دارین، مقدارش رو کمتر کنین یا حذفش کنین.
- وقتی میوهها نرم و پخته شدن، اونها رو از روی حرارت بردارین و کمی بذارین خنک بشن. بعد با گوشتکوب برقی، مخلوطکن یا غذاساز، پورهشون کنین تا کاملاً یکدست و بدون تکههای درشت بشه.
- نکته: اگه پوست آلوها اذیتتون میکنه، میتونین قبل از میکس کردن، اونها رو از صافی رد کنین تا پورهی صافتری داشته باشین.
- سینی فر یا سینی مخصوص خشککردن میوه رو با یه لایه نایلون فریزر یا کاغذ روغنی بپوشونین. حالا پوره رو با قاشق روی سطح صاف پخش کنین. ضخامت باید حدود ۲ تا ۳ میلیمتر باشه — نه خیلی نازک که خشک و شکننده بشه، نه خیلی ضخیم که دیر خشک بشه.
سه روش برای خشککردن وجود داره:
- 🍃 روش آفتابی (طبیعی):سینی رو توی فضای باز و آفتابگیر بذارین. روی اون توری نازک یا پارچه نخی نازک بندازین تا گردوخاک یا حشرات روش نشینن. حدود ۲ تا ۳ روز زمان لازمه تا کاملاً خشک بشه.
- 🔥 روش فر:فر رو روی دمای ۱۰۰ درجه سانتیگراد (کمترین دما) تنظیم کنین. سینی رو داخل فر بذارین و در فر رو کمی باز بذارین تا بخار خارج بشه. حدود ۶ تا ۸ ساعت زمان میبره.
- 💨 روش خشککن برقی:اگه دستگاه خشککن دارین، لواشکتون در حدود ۸ تا ۱۲ ساعت (بسته به مدل دستگاه) کاملاً خشک میشه.
برش و بستهبندی
- بعد از خشکشدن، لواشک باید از کاغذ روغنی یا نایلون بهراحتی جدا بشه. با قیچی یا چاقو به ابعاد دلخواه برش بزنین و توی ظرف دربسته یا پلاستیک فریزر نگهداری کنین.نکته: نگهداری در یخچال باعث میشه رنگ و طعمش بهتر بمونه، مخصوصاً اگه بخواین طولانیمدت ذخیره کنین.
ارزش غذایی
در هر: 100 گرمکالری: 100 kcalکربوهیدرات: 25 gپروتئین: 1 gچربی: 0.5 gسدیم: 50 mgپتاسیم: 250 mgفیبر: 4 gقند: 18 g
نکات و فوت و فن ها
- استفاده از آلوهای خیلی رسیده، باعث میشه لواشک طبیعیتر و خوشعطرتر باشه.
- اگه دوست دارین طعم لواشک ترشتر بشه، میتونین از کمی آبلیمو یا زرشک خشک پختهشده هم توی پوره استفاده کنین.
- اضافهکردن چند دونه آلو بخارا به آلو و سیب باعث میشه لواشک طعم غلیظتری بگیره.
- برای طعم متفاوت، میتونین کمی دارچین، پودر زنجبیل یا گلمحمدی خشک به پوره اضافه کنین.
- توی مرحلهی خشککردن، اگر هوا مرطوبه، حتماً از فر یا خشککن استفاده کنین تا کپک نزنه.
- برای تغذیه بچهها، میتونین همین پورهی میوه رو با قالبسیلیکونی خشک کنین و لواشک فرمدار درست کنین!
