Go Back
+ servings
طرز تهیه چای ماسالا

طرز تهیه چای ماسالا خانگی و خوش‌عطر

در هند، این چای رو در کنار بیسکوییت‌های ساده یا کیک اسفنجی سرو می‌کنن. خیلی‌ها هم قبل از صبحانه یا در عصرونه برای گرم شدن بدن استفاده می‌کنن. چای ماسالا توی طب آیورودا هم جایگاه ویژه‌ای داره و به عنوان نوشیدنی گرم‌کننده و تقویت‌کننده معرفی شده.
آماده سازی : 10 minutes
پخت : 10 minutes
کل : 20 minutes
برای: 2
سبک آشپزی: ملل, هندی
کالری: 50

مواد لازم
  

مواد لازم طرز تهیه چای ماسالا
  • 2 ق.چ چای سیاه
  • 2 پیمانه شیر
  • 1 پیمانه آب
  • شکر یا عسل: به مقدار دلخواه
  • 4 عدد هل سبز
  • 1 دسته چوب دارچین
  • 1 دسته زنجبیل تازه کوچک
  • 2 عدد دانه میخک
  • 1/4 ق.چ جوز هندی
  • 1/4 ق.چ فلفل سیاه

طرز تهیه
 

  • داخل هاون یا با پشت قاشق، هل سبز، چوب دارچین، میخک و زنجبیل رو کمی بکوبین یا له کنین تا عطرشون آزاد بشه.
  • توی یه قابلمه کوچک، ۱ پیمانه آب رو بریزین و ادویه‌های خرد شده (هل، زنجبیل، دارچین، میخک، فلفل و جوز هندی) رو بهش اضافه کنین. بذارین حدود ۳ تا ۵ دقیقه روی حرارت بجوشه تا عصاره ادویه‌ها خارج بشه.
  • وقتی عطر ادویه‌ها بلند شد، ۲ قاشق چای‌خوری چای سیاه رو اضافه کنین و ۲ دقیقه دیگه بجوشونین.
  • ۲ پیمانه شیر رو به مواد اضافه کنین. وقتی شیر داغ شد (ولی نجوشه)، مقدار دلخواه شکر یا عسل رو اضافه کنین. حرارت رو ملایم کنین و اجازه بدین حدود ۵ تا ۷ دقیقه هم بزنه و خوب طعم‌ها ترکیب بشن.
  • چای رو از صافی رد کنین تا ادویه‌ها جدا بشن. داخل فنجون بریزین و داغ سرو کنین.
    پیشنهاد: می‌تونین روش رو با کمی پودر دارچین یا کف شیر تزئین کنین.

ارزش غذایی

در هر: 100 گرمکالری: 50 kcalکربوهیدرات: 6 gپروتئین: 1 gچربی: 2 gچربی اشباع: 1 gکلسترول: 8 mgسدیم: 30 mgپتاسیم: 120 mgقند: 5 g

نکات و فوت و فن ها

  • میزان ادویه‌ها: بسته به ذائقه‌تون می‌تونین چای ماسالا رو تندتر یا ملایم‌تر درست کنین. مثلاً اگه طبع گرم دارین، فلفل سیاه و زنجبیل رو بیشتر کنین.
  • نوع چای: چای سیاه هندی (مثل آسام یا دارجیلینگ) برای این نوشیدنی عالیه، ولی چای ایرانی هم می‌تونه خوب جواب بده.
  • نسخه وگان: می‌تونین از شیر بادام، شیر جو دوسر یا شیر نارگیل استفاده کنین تا نوشیدنی کاملاً گیاهی بشه.
  • ذخیره‌سازی: می‌تونین ترکیب خشک ادویه‌ها رو از قبل آماده و در ظرف دربسته نگه‌دارین تا در عرض ۵ دقیقه یک چای ماسالای فوری داشته باشین.