Go Back
+ servings
طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی با طعم بسیار عالی

طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی با طعم بسیار عالی

من خودم هر وقت کشک بادمجون درست می‌کنم، همیشه سعی می‌کنم کشک رو از مغازه‌های سنتی و تازه تهیه کنم چون کشک تازه عطر و مزه خیلی بهتری داره. یه بارم محض تجربه به جای گردو، بادوم استفاده کردم؛ نتیجه ش بد نشد.
برای: 5
سبک آشپزی: ایرانی
کالری: 51

مواد لازم
  

  • 6 عدد بادمجان قلمی
  • 4 حبه سیر
  • 2 عدد پیاز متوسط
  • 4 ق.غ کشک
  • 3 ق.غ مغز گردو
  • 2 ق.غ نعنا خشک
  • عصاره قلم به مقدار دلخواه
  • روغن مایع به مقدار کافی
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
  • پودر سیر به مقدار لازم

طرز تهیه
 

  • بادمجون‌ها رو شسته و پوست بگیرید. اگه دوست دارید تلخی‌شون گرفته بشه، بعد از پوست گرفتن روشون نمک بپاشید و حدود نیم ساعت بذارید بمونه، بعد آبکش کرده و خشک کنید. این کار باعث می‌شه بادمجون روغن کمتری هم به خودش بکشه.
  • داخل یک تابه بزرگ، مقداری روغن مایع بریزید و بذارید خوب داغ بشه. بادمجون‌ها رو از هر دو طرف تا وقتی که طلایی و نرم بشن، سرخ کنید. اگه دنبال نسخه سالم‌تر هستید می‌تونید بادمجون‌ها رو در فر یا سرخ‌کن بدون روغن هم بپزید.
  • پیازها رو خلالی خرد کرده و با کمی روغن تفت بدید تا طلایی بشن. نصف پیازداغ رو برای تزیین نگه دارید.
  • سیر رو هم ریز خرد یا له کنید و با کمی روغن تفت بدید تا عطرش بلند بشه. مراقب باشید نسوزه که تلخ نشه.
  • توی یک تابه کوچک، کمی روغن گرم کنید و نعنا خشک رو سریع تفت بدید. نعنا خیلی زود می‌سوزه، پس فقط چند ثانیه کافیه تا عطرش آزاد بشه.
  • بادمجون‌های سرخ‌شده رو داخل قابلمه یا تابه بزرگ بریزید. با پشت قاشق یا گوشت‌کوب کمی له کنید.
  • پیازداغ (به جز مقداری که برای تزیین کنار گذاشتید)، سیر داغ، گردوی خردشده و کمی پودر سیر رو اضافه کنید.
  • کشک رو با کمی آب یا عصاره قلم رقیق کنید. به بادمجون‌ها اضافه کرده و خوب هم بزنید تا کشک کامل با مواد مخلوط بشه.
  • توی این مرحله نمک و فلفل سیاه رو اضافه کنید.
  • در قابلمه رو بذارید و حرارت رو ملایم کنید. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اجازه بدید همه طعم‌ها با هم ترکیب بشن.
  • کشک بادمجون رو در ظرف سرو بریزید، با پیازداغ، نعنا‌داغ، گردو و کمی کشک روی غذا رو تزیین کنید و گرم سرو کنید.

ارزش غذایی

در هر: 100 گرمکالری: 51 kcalکربوهیدرات: 6.2 gپروتئین: 1.3 gچربی: 2.8 gچربی اشباع: 0.4 gسدیم: 33 mgپتاسیم: 225 mgفیبر: 2.9 gقند: 3.4 g

نکات و فوت و فن ها

  • برای کشک بادمجون کشدار، کشک رو در مراحل آخر اضافه کنید تا زیاد نجوشه.
  • اگه بادمجون رو قبل از سرخ کردن با قلم‌مو کمی به روغن آغشته کنید، کمتر روغن می‌کشه.
  • استفاده از گردوی تازه، طعم و بافت بهتری به غذا می‌ده.
  • نعناع‌داغ رو همیشه در آخرین لحظه درست کنید تا رنگش تیره نشه.
  • اگر عصاره قلم ندارید، می‌تونید از کمی آب گوشت یا مرغ استفاده کنید.
  • برای طعم خاص‌تر، کمی زردچوبه و دارچین ملایم به پیازداغ اضافه کنید.

انواع مختلف کشک بادمجون:
  • کشک بادمجون رژیمی: بدون سرخ کردن بادمجون، پخت توی فر یا کباب کردن
  • کشک بادمجون تبریزی: با عدس و سبزیجات معطر
  • کشک بادمجون شمالی: توی بعضی جاها توی شمال سبزی های معطر شمالی هم بهش اضافه می کنن ولی حتما باید مثل نعنا داغ سبزیارو سرخ کنید